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El running y el asesoramiento profesional son una buena forma de perder peso

Raúl Casañas entrenando en Huesca / Foto: Iona Manolache

Raúl Casañas entrenando en Huesca / Foto: Iona Manolache

Hasta hoy siempre os he explicado que todo ha sido fácil y de color de rosa, en parte sí, pero en parte el principio de todo esto fue exigente y disciplinado. Antes de empezar la rutina de entreno fuerte me enfrenté a que pesaba más de 90KG y que tenía que perder peso de forma controlada, segura y ágil. Para hacerlo, en este video os dejo algún consejo, sobre todo correr como deporte, una buena alimentación y soporte de especialistas. Tened en cuenta que mis consejos son experiencias pero que siempre que quieras perder peso y consejo debes consultar a un profesional médico. Yo sólo me pongo en manos de ellos. Allí van algunos consejos para perder peso y correr de forma segura.

http://www.youtube.com/watch?v=q5cPBjPhB_E

Pronokal

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Sobre el Autor

Tras años en multinacionales de Publicidad, Raúl Casañas empieza en este espacio a explicar su experiencia de entrenamiento y evolución para realizar su primer triatlón. Hoy combina su trabajo como Director de Márketing en Orca, con la competición y el entrenamiento en triatlón y otros deportes. Más ⇒

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